１．ダイエット４日目全日程が終了 ４日間断食ダイエットが終了した。筋肉を落とさないように意識したダイエットだ。そのため断食と言ってもプロテインなどを飲んでいるので、空腹は抑えられた。最終日の果物はバナナだけにした。ミカンとリンゴも用意していたが、野菜もあるし、ダイエットの最終日で太ってもまずいので、少なめにした。 ２．...

１．ダイエット３日目 断食ダイエット3日目に突入した。だいぶ慣れてきておなかが空くことがなくなった。現在の体重は72.2kg。あまりにも急激なのでリバウンドが心配だが、最終的な体重を維持したい。１回のダイエットでは70kgの壁を超えられそうも無いが、どこかでもう一度行えば70kg以下になるのではないかと思われる。 ２．...

１．ダイエット２日目 イメージ写真 ４日間断食のようなダイエットをしている。筋肉を落とさないように意識したダイエットだ。２日目になり、現在の体重は73.0kgである。スタートが74.4kgなので一気に1.4kg下がった感じである。食事メニューからコラーゲンゼリーを外した。やはり断食なのにカロリーの高いコラーゲンゼリーは...

１．概要 これは素材画像です おなかが異常に出てきたので、ダイエットをすることにした。以前にも顔に足のヒビを治す薬を塗り続けたら、顔の皮膚の再生が早くなってきれいになるのか人体実験したことがあるが、それと同じで今回も自分の体を使った人体実験である。何も食べなければ痩せるが、筋肉が減りながら痩せてしまうのでおすすめしない...

宮古空港制限エリア内 宮古島の位置（GoogleMapより） 来月宮古島に行くことになったが、ホテルとレンタカーが決まっていなかったので、この１週間ぐらい、探し続けていたが、ようやく決まり予約をした。 宮古島の宿泊施設は高級ホテルと大衆向けのリゾートホテルとビジネスホテル、長期滞在用のホテルやコテージ風のホテル、民宿な...

１．概要 CANON LBP442 で印刷すると、両面印刷がデフォルトになってしまう。下はエクセルデータを印刷した時、以前はこのようなことは無く、新しいドライバをセットアップしてから片面印刷ではなくデフォルトが両面印刷になってしまった。 PDFでも同様の現象が出ている。他のプリンタでは今まで通り片面印刷がデフォルトにな...

１．概要 今回１台は普通にWindows10HomeからProにアップグレードする際に「Windowsのアップグレードに失敗しましたエラーコード：0x80070005」が出てアップグレードが出来ず、結局ウイルス対策ソフトをアンインストールすることで解決した。さらに今回もう１台も「問題が発生し、アップグレードを開始できま...

１．光インターネット回線全部引いてみた 光ケーブルを撤去する工事をすることになった。撤去工事と言っても、光ケーブルを残置（「ざんち」ケーブルを残したままにする業界用語）するのであれば、光ケーブルを切って機器だけ返却してもらうだけなので、大したことは無い。今回ケーブルを残置する形にしてもらった。ケーブルを抜く際に他の光ケ...

１．概要 gBizIDで手こずったが、ようやく申請に漕ぎつけるようになった。今回は最後申請を上げるまでの内容になる。 ２．申請の手順 ベンダーの入力が終われば、最後に申請者側で、最後のチェックと給料情報の入力をすることになる。IT導入補助金事務局からメールが来るのでそのリンクからgBizIDでログインして行う。 申請マ...

１．概要 前回、Windows10Homeのライセンス認証をされないままProにアップグレードしてしまい、ライセンス認証も出来なくなり、数日でWindows10が使えなくなった。これは結局リカバリーメディアを作成してリカバリー後専用のプロダクトキーでProにして解決した。 前々回はWindows10proではなく表記が...

JGC回数修行で飛行機に80回乗りようやくプレミアに達した。今年中にはコロナが収まっていると思って修行をしていたが、簡単には収まりそうもない。海外に行けないので、とりあえず国内でその恩恵を受けるしかない。 １．JGCプレミア取得後の旅行計画 実は既にJGCプレミア取得後の計画は何か月も前からしていた。出来るだけ安く行く...

１．関西国際空港へ向かう JGC回数修行で関西国際空港に行く予定があったが、欠航で伊丹便に振り替えられたため、車で関西国際空港に行くことにした。 車なので高速で向かう。第二京阪道路にある京都の京田辺（きょうたなべ）パーキングエリアで休憩。トイレと自販機しか無いが、この辺りはサービスエリアやパーキングエリアが少ないためだ...

１．概要 SEPの実行ファイル「setup.exe」をダブルクリックすると、通常はそのままインストールされ、最後再起動を促されるが、今回はインストールができない。ダブルクリック後は、プログレスバーが２回ほど満タンまで進むが３回目のプログレスバーが始まると止まってしまう。そして、「WindowsにSymantec End...

１．Androidスマホが壊れた SUMSUNG の Galaxy SC-05G を使っていたが、とうとうフリーズして動かなくなった。原因はバッテリーの寿命である。症状としては、ある日突然バッテリーが急に無くなるという現象があり、観察してみると、100％充電してもバッテリーの減りが早いというか、80％位から急に0％にな...

１．概要 最近 3D で描かれた PDF データが添付ファイルとして送られてくることがある。そのまま開くと、「3Dデータの解析エラーが発生しました。」と出て開くことができない。 ２．3DコンテンツのPDFが開かない原因 3Dコンテンツが最近多くなっている。他のパソコンでは「3Dコンテンツが無効になっています」が出て「オ...

１．Outlook2019へのデータ移行 バックアップしてあったOutlook2013の「Outlookファイル」フォルダをドキュメントに移行する。何処まで移行して何処からは使う人に設定してもらうかは会社によって違う。ここでは自分の会社でやっているところを紹介する。Outlookの移行ぐらい自分でやれと言う会社もある。...

１．概要 会議室の予約や社用車の予約、備品の貸し出しなど、昔ならノートやホワイトボードに磁石とマジックで指定したりしていたが、一般的にはエクセルでカレンダーを作成して管理したりするのが、一般的になった。しかし、外出先から予約が出来なかったり、確認が出来なかったりして結構不便なことが多い。そこで、ここではGoogle W...

１．概要 前回IT補助金するため、gBizIDを作成しようとしたが、否認され、既に他部署で取られていることが判明し、そのID、パスワードを教えてもらいようやく申請を行う所まで来た。今回はIT補助金Ａ型で申し込む。 「IT補助金」で検索すると、「IT導入補助金2021」の申請マイページログイン画面になる。「GビズIDログ...

１．Outlook2019を初期化するには Outlookを初期化することがまれにある。例えば新しいパソコンを買ってメールを移行したにもかかわらず、まだしばらく古いパソコンを使っており、メールの内容に差が生じてしまった場合である。 時間が経つほど差が大きくなってしまい。再度移行したほうが確実で早い。そのため一旦新しいパ...

ニューヨーク同時多発テロから10年が経った。20年前は何をしていたのか？ 20年間に何度か会社を変わっていたが、そのころは東洋経済10万社の中で上位300社位の会社であった。丁度パソコンが普及し始めて、オフコンが一気に無くなり始めた時で、会社が急激に傾いていた。ちょくちょくと気に入らない社員を首にしてリストラを行ってい...